2017-03-20 09:10来源:360问答
有很多男性喜欢手淫,而经常手淫的话,会对我们的身心造成一定的威胁,那么经常手淫的话要怎么补回来呢?
多吃含锌量多的食物,如牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
自慰也要注意安全
首先,不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。
其次,要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的性幻想外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。
另外,自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。
防止手淫的方法
手淫并不可怕,只要平时注意日常生活习惯,手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。
1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。
2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。
相信很多人在看到这里之后,对于手淫的了解一定也会更加的全面,在平时我们一定要多注意休息。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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