夫妻保健

　　很多男性朋友在性生活上都是占有主动权的，但大多数人认为性生活应该跟着感觉走，完全不需要准备工作，殊不知，其实这是很错误的想法，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性爱前要做好哪些准备

　　上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

　　首先，你要确信自己希望进行性生活，并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。

　　最后，最好和伴侣“私语一番”。比如讨论一下你想采取什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。

　　性爱前戏要这么刺激女人

　　女人的敏感部位，普遍集中在乳房、阴蒂等区域。很多男人都知道，前戏时只要反复刺激这些区域，就能带给女人直接而强烈的性快感。

　　女人曼妙的身体就像一座性感宝藏，除了乳房、阴蒂等部位外，还有着其他很多敏感部位，有些甚至连她自己也不知道，等待着男人摸索发现。

　　90%的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸，她们喜欢在黑暗中长时间地接受爱人的爱抚和亲吻。每个女人常会有自己独特的敏感区域，像耳垂、耳根后面、发根处、脖颈、锁骨周围、小腹，还有脚踝、小腿、肚脐等部位……。

　　女人的身体富有曲线，每个曲线都可能蕴藏着性感的密码。有研究发现，女人身体上凡是有S形曲线，也就是有“弯”的地方，都会比较敏感，比如膝盖后面、脊椎两侧到腰窝、臀部……耐心而有技巧地刺激这些敏感部位，一定会让她娇喘连连，收获意想不到的惊喜。