夫妻保健

　　男人一旦出现肾气不足，大部分都会觉得在性能力方面力不从心，身体逐渐开始滑坡，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　中医认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是，能实现性保健。

　　如何增强性能力

　　1、提耳

　　右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下。之后，再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组，每组20下。

　　2、拨耳

　　双手掌心从耳后轻按耳廓，移至脸前再离开，重复20下。

　　3、揪耳

　　双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，重复20下。

　　4、鸣天鼓（掸耳）

　　双手掌心捂耳，手指贴放在脑后。左手的无名指轻敲右手中指20下，再以右手的无名指轻敲左手中指20下。敲完后，捂耳的双手掌心迅速离开耳朵，重复20下。