补肾食物

 　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　助性食谱一：烧大葱

　　材料：葱1000g、荔枝200g、猪肉200g、虾米20g、食盐6g、酱油20g、姜15g、蒜25g、料酒25g、白砂糖15g、植物油50g、高汤250ml

　　做法：1、大葱取白切5厘米长的段，用开水氽一下捞出;

　　2、葱白段入七成热油锅炸成金黄色，再用开水焯一下，捞出沥干水分备用;

　　3、荔枝去皮、核，取肉;

　　4、猪肉洗净，切丝;

　　5、炒锅上旺火加熟猪油烧热下姜、蒜丝、肉丝炒熟下入料酒、酱油、白糖、盐、高汤250毫升，烧开去浮沫，倒在大葱碗内;

　　6、把荔枝肉摆在大葱的周围，撒上海米入笼蒸15 分钟;

　　7、原汤倒入锅中，大葱扣入汤盘内，原汤勾入水淀粉成米汤芡，浇在大葱上即可。

　　助性食谱二：大葱炒鸡蛋

　　材料：鸡蛋2个、葱2棵、色拉油少许、香辣酱适量、番茄沙司适量

　　做法：1、鸡蛋冷水下锅煮熟，然后剥去外壳，切成片(我这个鸡蛋切得时候出了点插曲，因为本人实在着急，没等鸡蛋熟就捞了出来，剥了想切，结果鸡蛋还是糖心的，木办法，切得那个我直接吃了，剩的那个又煮了一遍)

　　2、大葱切成菱形段

　　3、适量的辣酱和番茄沙司放碗中，加适量水(这个比例看自己喜欢，喜欢辣的多放辣酱，喜欢甜的多放番茄沙司，然后加水调成稀一点的糊状!我这个辣酱和沙司以及水的比例差不多是1:1:3)

　　4、锅内放少许油，然后放入调好的酱料，小火熬至酱料浓稠起泡

　　5、放入葱段翻炒均匀，然后加鸡蛋片轻轻翻一下，让酱料包裹在葱段和鸡蛋上即可(因为大葱本身就可以生吃，所以不用炒太烂)

　　助性食谱三：海米烧大葱

　　材料：葱8棵、虾米1把、色拉油适量、食盐少许、酱油适量、黄酒1碗、白糖2g

　　做法：1、海米用清水冲洗干净，泡入黄酒中

　　2、大葱只用葱白，剥去外层皮，切成段

　　3、锅烧热倒入油，将葱白段放入煎，火不要大，中间要翻面使葱的几面都煎到

　　4、煎至葱身整个变软，表皮发黄

　　5、将糖、酱油、盐倒入泡海米的黄酒中，再一起倒入锅中

　　6、烧至收汤入味即可出锅