2017-03-03 15:02来源:这样爱
一般情况下,只要女性朋友能够在生活中注意,就可以在很大程度上帮助改善性能力,进而也能促进性生活的和谐,下面小编就为你介绍几个能成功增强女性性能力的方法,希望能帮助到你。
女性怎样才能增强性能力
一、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,太紧的裤子会导致下半身血液循环不畅,严重影响私处健康。
二、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。
四、蛙泳和蝶泳
游泳是一种非常棒的运动,对于女性来说,要想锻炼性爱肌肉,提升自己的性能力,以蛙泳和蝶泳为最佳。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,让女性在做爱时感觉更美妙。
五、塑身运动
女人的性欲与自己的心理也有一定的关系,如果女性对自己的身材不自信、甚至自卑,会影响到女人的欲望。所以女性进行一定的塑身运动,可以提升自己的性能力。比如参加一些舞蹈培训班、练习瑜伽等,都是不错的选择。经过一定的塑身运动,女人变得身材匀称了,对自己更有自信了,当然就会让性欲、性快感、性能力都有大幅度的提高。
六、打排球
打排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。另外,打排球能够提高灵敏性,加强协作能力,这样你就可能在性爱中尝试更多可能的招式,让你的床第之欢有更多的变化,更多的乐趣。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
女性自慰不仅仅是用手,还会借助工具。当然女子自慰工具也不是现代才发明的,而是古代就有了。那么古代女子都是用什么工具自慰的呢?下面小编就来揭秘一下。
内裤是每个人必须穿的服饰,很难想象不穿内裤的感受。但是中国历史上女人有不穿内裤的,那么,那时候为什么女人们不穿内科呢?下面一起来看看。
性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
我国古代留下了丰富的性文化典籍,在性爱艺术方面,有人认为古代中国胜过古代西方。下面就一起来看看。