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科学健康睡姿升级夫妻关系

2015-01-20 08:48来源:闻康网

  你知道两个人在一起生活久了就会减少了甜蜜,因此,我们女性需要如何改善夫妻关系呢?毕竟夫妻在一块久了,就很容易对彼此产生厌倦,失去感情中的激情。但是只要我们女人愿意能抓住培养夫妻感情的小技巧,可以让你们感情永远保鲜。接下来,我们就给大家介绍一些保持夫妻关系和谐的小窍门。

  1.一人侧卧+一人仰卧

  健康等级:★★★★★

  优点:怎么睡觉好呢?睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

  缺点:无。

  两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

  做法:换上合体的睡衣,夫妻一起洗漱完毕,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。

  2.女人侧卧+男人俯卧

  健康等级:★★★★

  优点:保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。

  缺点:俯卧的人会轻度压迫心脏。

  这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧,既不影响健康,又不会增加皱纹,男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷,俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

  当然,睡姿不是一成不变的,偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。

  做法:选一张舒适的king size大床,一对贴合需求的枕头,宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。

  小编碎碎念:这些睡姿就是不错的夫妻关系升级的方法,因此,只要我们女性做到这里就不错了。当然,我们可以试试女人胎儿睡姿+男人仰卧的睡姿,这样睡觉夫妻可以互补的睡姿,胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感,有助于升级夫妻关系哦。

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