夫妻夜话

　　现在很多男性平时的生活习惯都不是特别的好，而且出现了现在性爱时间越来越短的情况，这种情况让很多女性朋友不是特别满意，接下来小编和大家分享一下该怎么做才能延长性爱时间。

　　一、浅插：在性交过程中，男性在感觉快要射精时，立即将插入深度变浅，刺激幅度变慢，同时做深呼吸。这种做法可有效地阻止射精的冲动。

　　二、肌肉控制法：在即将要射精时，用力收缩肛门，使肛门括约肌和耻骨尾骨肌收缩，可延长射精。

　　三、睾丸牵拉法：在将要射精时，用手向下牵拉睾丸。

　　四、阴茎提压法：将要射精时，把阴茎拔出，用手捏住阴茎根部，亦可抑制射精冲动。

　　五、软插法：既阴茎勃起不坚硬时，可用手把阴茎送入阴道，并用手捏住阴茎根部，慢慢抽动，当阴茎充分勃起后，松开捏住阴茎的手指，也可延长性交时间。

　　六、选对内裤提升男人性能力

　　三角裤——运动男、精索静脉曲张的男

　　三角形内裤是大家普遍喜欢的一种男士内裤，很多男人对三角内裤情有独钟，例如匆忙上班族、运动族、有精索静脉曲张的男性。

　　为什么三角内裤会如此深受男人喜爱呢？首先运动族和匆忙上班族所以选择三角内裤就是因为能完全托住阴囊，避免阴囊与大腿内侧相互摩擦，而且阴囊还与阴茎分开隔离放置，通风透气性极佳；精索静脉曲张的男性穿三角内裤可以紧身提裆，使阴囊提升，降低静脉回血压力。

       延长性爱时间的方法还是比较多的一般来说，很多男性是由于体质不好所导致的性爱时间比较短，所以在日常生活当中一定要避免不良的生活习惯出现，这样可以有效的延长下时间。