肾虚

 　　肾亏的人在平时的生活当中是会表现出来的，那么肾亏有什么表现？肾亏的人吃什么食物比较好呢？另外肾亏的人可以通过饮食来调理？哪些食物可以帮助肾亏的朋友治疗肾亏呢？跟着小编一起来看看肾亏的治疗方法！

　　肾亏的症状有哪些？

　　（1）腰痛

　　会反复感到腰痛，且在劳累或者阴雨天时症状会加重。

　　（2）尿频

　　在正常饮水情况下夜尿3次以上，小便无力，淋漓不尽。

　　（3）便秘

　　大便干燥，排便困难。

　　（4）神疲乏力

　　常感怠倦乏力、懒言，精力不集中等。

　　（5）失眠健忘

　　总感觉到困意，但总是睡不着，睡眠质量不好，经常丢三落四。

　　（6）畏寒肢冷

　　手脚冰冷，睡觉睡半天也捂不热被窝。

　　（7）机能衰退

　　对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过四十就没有晨勃现象。

　　（8）慢性病缠身

　　患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、高血压病等。

　　（9）抵抗力差

　　感冒、发烧等常见病经常光顾。

　　（10）脱发、耳鸣

　　洗发时大量脱发，经常出现耳鸣如蝉。

　　治疗肾亏的方法

　　肾阳虚衰

　　由于素体虚弱，疲劳过度或年老体弱、精气不足，导致肾阳虚衰。

　　主症：肾阳不足，则阳气不能外达，见面色苍白，形寒肢冷。腰为肾之府，肾又主骨，故肾阳不足可致腰脊冷痛，肾主二阴，职司开合，肾阳虚膀胱失司则尿频或少尿浮肿;后阴失司则便溏。肾阳不足，则性机能减退。舌质庞丹或有齿痕，脉沉弱。

　　治则：温肾助阳。

　　方药：熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山药、熟地、枸杞。坚持服用的话可以补肾。

　　肾气不足

　　多有肾阳素亏，劳损过度，或阴久病失阳、肾气亏耗，失其封藏固摄之权。

　　主症：膀胱为肾所司，肾气虚则固摄失健，膀胱之气不固则尿液失其约束，故尿频数，甚至尿失禁。肾气虚则精关不固，故见滑精早泄。腰为肾之府，肾主骨，肾虚则骨失所主，故腰脊酸软。肾开窍于耳，肾气虚则不能上充于耳，故听力减退。面色淡白，舌淡苔薄白，脉细弱，是阳气不足之征象。

　　治则：固摄肾气。

　　方药：人参、茯苓、龟板、龙骨、远志、桑螵蛸、菖蒲、当归。治疗肾亏的方法是可以改善肾亏症状的。

　　肾虚吃什么好

　　1.芹菜蛋羹将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　2.胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　3.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯（20-30克）。

　　4.葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。15天以后每天喝一杯，坚持下去效果很好的。

　　5.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。逐日饮用一食勺。