夫妻保健

　　性生活过后很多男性会觉得体力不支，极其疲惫。其实平时很多人工作压力大，有时候睡眠不好，饮食也不规律，导致性生活后体力瞬间下降，很久不能恢复。也有很多人不清楚其中的原因，导致性生活不和谐，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性生活毫无疑问是个体力活，属于剧烈运动了。一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。性生活过后很多男性会觉得体力不支，极其疲惫。其实平时很多人工作压力大，有时候睡眠不好，饮食也不规律，导致性生活后体力瞬间下降，很久不能恢复。也有很多人不清楚其中的原因，导致性生活不和谐。

　　房事后体力下降的原因是什么

　　首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

　　其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。

　　最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。

　　性生活过后，身体极度疲乏，因为经过了一场能量消耗很大的运动，这个时候其实很需要休息，所以性生活过后小睡一下是非常必要的。即便是早上进行的性生活，也最好在调好时间小睡一下，不用多，20-40分钟足够了。