大学生性教育

　　夫妻同房对这9件事说“NO”

　　一、不要带病过性生活

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　二、不要疲劳性交

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　三、不要经期过性生活

　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

　　四、不要不讲卫生

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　　五、不要饱食或饥饿性交

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　六、不要产后房事

　　如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

　　七、性生活不宜过长

　　夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到结束，正常情况下，持续时间大约5—15分钟，有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

　　过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　八、不要性生活过度

　　年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，功能受到抑制、关闭，就导致了功能障碍的出现。

　　九、不要心情不快勉强从事

　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

　　如何性生活才是最完美的

　　一、要注意场合

　　正在进行性生活时，就算发现问题，也不能提出，以免影响性爱的感受。尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。另外，当对方很忙或心情不佳时，也不要谈论这种敏感话题。

　　二、要适可而止

　　所谓“距离产生美感”，这是有道理的。即使再完美的异性，你每天和TA待在一起，那也会产生一定的审美疲倦。男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感。性这个话题再亲密的关系，也总有尴尬的时刻，所以言语间一定要注意尺度，而且不杨喋喋不休地一直说。

　　三、不要涉及隐私

　　性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问伴侣的性经历，说出来双方都会不是滋味。

　　四、性交流仅限双方知道

　　性生活属于非常隐私的事，一定不能往外说，就算再好的朋友，也不能把夫妻私事说出来。否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。

　　五、少责备，别贬损

　　要以一种让人心理上可以接受的方式进行沟通。你可以说：“我们需要谈谈我们之间不太乐观的性生活，我知道你也想让我感到更快乐。所以，我们商量一下怎样更好，可以吗？”

　　六、多回忆

　　谈论过去的经历比谈论 现在通常要容易得多。如你希望能重温曾经两人都很愉快的性活动，可以先回忆性说出这段愉快经历，然后提议再过一次同样愉快的性生活。在回忆之前先编好词句，自我大声练习，这样能增强你向她提出要求的信心。

　　七、注意非口头暗示

　　在性交时要特别注意伴侣的举动，你会发现当她对同一事物感兴趣时会强调某一动作。如她吸吮你的乳头或抚弄你的外生殖器及会阴周围时，暗示希望得到热烈的反应。这些非口头暗示是让伴侣知道自己性偏爱的最容易的方法。