2017-02-16 09:15来源:39健康网
很多人都认为,男人的高潮时很容易得到的,其实每个人的高潮都是不容易的,下面我们来看下怎么样让男人性高潮?
1、清楚自己的高潮反应
男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期,前列腺会收缩,将精液释放入尿道。这时,每个男人必须做出一个重要决定:是继续进行、寻求即刻的满足,还是放慢一点、推迟最后的快乐,以获得多重高潮?
2、掌握好平衡
如果渴望体验多重高潮,那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压,这有利于控制性反应,也能让更多的血液流向阴茎。在抽插时保持冷静、放松。
3、要经常锻炼盆底肌
通过锻炼盆底肌肉,男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法,就是在排尿过程中,通过控制肌肉,让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时,要学习如何正确的呼吸。比如,屏息不是不呼吸,而是利用腹部呼吸,来放松身体。正确的呼吸还有助于控制、调整性爱节奏。
4、要加强精神力量
专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时,试着数数,通过屏息让大脑平静下来。保持积极、挑逗的想法,扩大你的想象能力。学会适应自己的兴奋状态,改变你的行为方式。
以上就是几种关于“怎么样让男人性高潮”,希望对男性朋友有帮助。
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