补肾食物

 　　海带紫菜相信很多人都有吃过，但是知道海带紫菜的营养有什么的人却不多，这里小编对那些想提高性欲的男人介绍，他们可以去吃些海带紫菜食物，因为海带紫菜食物的营养可以助男人提高性欲。

　　海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言，男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退;女性缺锌则可能导致性交时阴道分泌物减少等症状。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。

　　海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

　　海带紫菜汤的做法：

　　主料：海带(鲜)50克,海藻20克,紫菜(干)20克

　　调料：香油10克,盐2克

　　做法：

　　1. 将海带发好，洗净，切丝;

　　2. 将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿;

　　3. 再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。