肾虚

 　　肾虚是一种常见的疾病，肾虚给人们的日常生活造成了很多的困扰。那么女人吃什么食物可以补肾虚呢？女人的肾虚食疗偏方有哪些？

　　女性肾阴虚就会出现五心烦热、潮热盗汗、腰酸腿软、口干舌燥、尿黄便干、月经不调、皮肤颜色枯槁、面色无光、黑色素增多、脉细数，精神疲劳、舌红少苔、反应低下、下眼睑颜色暗淡、、骨骼脆弱等等，所以女性肾虚时应该尽快调养恢复健康身体否则就会引发严重疾病。

　　肾阳虚临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕。

　　肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝

　　平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜和鸡蛋中具有很好的抗衰补肾功效。女性在日常生活中多吃菠菜，鸡蛋不仅能够起到滋阴补肾的功效，这会让女性永久保持青春的面貌。

　　女人肾虚日常食疗偏方

　　鲤鱼粥

　　鲤鱼一条（约500克），糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。

　　黄芪粥

　　黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。

　　赤豆煨鲤鱼

　　赤小豆100克，鲤鱼500克，鲤鱼去肠杂，留鳞，洗净，放瓦煲内煨熟，即可服食，连服3～7天。

　　鲫鱼陈皮汤

　　鲫鱼2条（约200克），陈皮15克，红枣20克。将鲫鱼去肠杂，放入锅内加水少许，再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。