夫妻保健

　　俗话说女人“三十如狼，四十如虎”，可是现实中却有很多女人性欲缺乏，甚至性冷淡，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　为什么女人性欲缺乏

　　性欲缺乏又称性欲抑制。是指性幻想和对性活动的欲望持续或反复的不足或完全缺失。是男女共患性疾病，中医称为“阴冷”或者肾亏。

　　肾亏原本是中老年人的疾病，但由于现代女性饮食不规律，营养结构也不够合理，肾脏容易过热。另外，长期身处四季不分的恒温办公室中，女性体内缺氧，肾脏虚弱。再加上她们承受着前所未有的竞争压力，情绪起伏波动大，免疫力也会受影响。随着肾气健康水平不断下降，女性年纪轻轻就肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。

　　肾亏是个很大的概念，包括肾阴亏和肾阳亏，表现十分复杂。肾阴亏表现为口干咽燥、神烦气粗、头晕眼花、月经不调、面色无华等；而肾阳亏多表现为形寒肢冷、宫寒不孕等。这两种“肾亏”还有些共性，例如腰膝酸软不适、耳鸣、性功能异常。

　　通过日常调理预防肾亏也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。切忌暴饮暴食和过度节食。平时要防止过度劳累，最好每晚10点钟睡觉，养成有规律的生活习惯。同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。另外，最好每年做一次体检，包括心电图及有关肾脏的其他检查，以便早发现早治疗。

　　女人性欲缺乏的原因有哪些

　　1、长期吸烟喝酒

　　长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起女人性欲缺乏。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。

　　2、心情不好

　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。

　　3、蛋白质和锌的缺乏

　　营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，营养的缺乏会导致女人性欲缺乏。

　　4、身体健康状况

　　健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　5、夫妻情感的影响

　　人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，会导致女人性欲缺乏。所以，性生活的和谐，源于夫妻之间感情和谐。