夫妻夜话

 　　女人自慰是一个不错的选择,既不用担心会怀孕,还能享受多次高潮。研究表明:在一定的性刺激下,女人可以享受多次性高潮。那么,应该如何进行性刺激呢？

　　1、阴蒂手淫法

　　女人通过刺激阴蒂，也能获得高潮。所以，此种自慰法主要是对阴蒂的刺激。用你的手指或手掌来摩擦、安抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈。所以，不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更好。当然，你也可以在手和阴蒂之间垫上一层柔软的纤维布，会有别样的感受。

　　2、手指自慰法

　　自慰当然是以手为主，许多人自慰都是靠手，其实用手自慰也是讲技巧的。通常的自慰都是用手指来完成的，所以试着用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮。

　　3、水嬉手淫法

　　说到水嬉，自然要有水才行。所以，此种方式可以在洗浴的时候进行。借用莲蓬头连续的水柱，有规律振动的额按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起伤害。

　　4、双手自慰法

　　一般情况下，我们用手自慰的话会用一只手。而此种自慰法需要我们栓管其下，双手共用。用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。此时，还可以使用杜蕾斯热感装人体润滑液，感受一吹即热的快感。同时，能够让双手和性器更加滋润，更加湿滑，让自慰的快感更加强烈。

　　5、枕头手淫法

　　若你在自慰上还没有什么经验，也比较传统的话，这种方式是不错的选择。骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。枕头和家具伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在家具的一角上摩擦也能获得快感。

　　女人适度的进行自慰可以让自己的身心更加的健康，可以增强性爱的满意度，不过，自慰方法也和性爱一样，有讲究，并不是每种自慰法都能够获得高潮。