夫妻保健

　　一说起性爱，相信很多人都知道，但性爱除了传宗接代、享受快感，还有很多理由支持你去拥抱性爱，下面小编就来给大家说说性爱好处那些事，想了解的可以进来看看。

　　性爱的好处有哪些

　　1、最佳减肥法

　　性爱能促进脂肪的燃烧。一项研究发现，夏季性爱能消耗更多能量，减肥效果显著。87%的女性表示，性爱是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现，在阳光充足的季节里性爱，有助于多种激素的分泌，提升身体健康。

　　2、预知眼睛健康

　　性爱不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松，还能帮助判断眼睛是否健康。研究发现，性爱后，眼部周围肌肉也会放松，如果此时视觉变得模糊，一定要及时做眼科专项检查。

　　3、保持阴茎健康

　　阴茎如果长时间缺乏血流就会造成相应组织的枯萎死亡。坚持规律性爱，能帮助阴茎畅通血管，保持正常勃起。

　　4、预防关节炎

　　每周进行性爱，能对骨骼起到保护和锻炼作用，减少骨质疏松和关节炎的发生。

　　5、提高生殖力

　　高质量的性爱次数越多，精子和卵子的结合能力就更强。如果夫妇想要生育，就要尽可能多地性爱。

　　6、保护前列腺

　　50岁后坚持性爱的男性，患上前列腺癌的可能性会明显降低。因为性爱可以冲刷积存在前列腺中的废弃物，有助于抵抗前列腺癌。

　　7、提高戒烟成功率

　　研究发现，吸烟会让阴茎缩小和造成勃起功能障碍，而性爱会大大提升戒烟成功率。

　　8、改善抑郁情绪

　　性爱过程中，大脑能释放内啡肽，这是一种快乐激素，对精神健康大有益处，有助治疗抑郁症和让头脑更加清醒。

　　9、保护心脏

　　每周规律性爱，能让心脏病和中风发生的可能性减半。每周两次性高潮的女性，患心脏病的可能性会下降30%。这是因为性爱中释放的内啡肽能抑制压力激素，从而降低心脏病的发作率。因性爱引发心脏病的几率很低，只有1%的心脏病人是因为性爱过于猛烈而引起。

　　10、预防大小便失禁

　　性爱能强健骨盆肌肉，减轻尿液渗流和尿失禁，有助于预防压力性失禁和晚年后脱肛。