夫妻保健

　　适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足，下面小编就为你推荐几个解决射精太快的方法，希望能帮助到你。

　　射精太快怎么办

　　1、女上男下

　　性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和龟头的刺激。

　　2、降低兴奋性

　　大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

　　3、使用安全套

　　射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道对龟头的刺激。

　　4、停动结合

　　阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

　　5、捏挤技巧

　　在性交的过程中，将阴J完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。

　　6、提肛运动

　　坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。