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月经腰酸痛怎么回事 缓解月经腰酸的方法

2017-01-04 10:33来源:这样爱

  月经是每个女孩子最亲密的好朋友,它关系着女性妇科的健康,所以经期护理很重要。有很多的人提出月经来潮总是腰酸是怎么回事?今天跟着小编一起来学习月经期间腰酸的原因,缓解月经期间腰疼的三大方法。

  1、月经来潮腰酸原因:子宫位置异常

  因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

  2、月经来潮腰酸原因盆腔肿瘤

  如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。

  3、月经来潮腰酸原因内伤因素

  生育过多,人工流产次数多及房事不节,均可引起肾气损伤而导致腰痛。

  4、月经来潮腰酸原因:腰肌劳损

  身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势,以及束腰过紧等等,均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此,该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展

  缓解月经期间腰疼三大方法

  1.手揉法

  月经期出现腰疼的情况千万不要用手锤,用手锤会对子宫造成较大的压力。女性朋友可以用手握成拳放在腰上从上向下揉揉,力度不能太大,轻轻的揉促进血液循环。力度太大的话特别容易造成月经紊乱,造成炎症。

  2.热水袋敷腰

  腰痛和女性的经血排出不通畅有关系,如果女性在经期受寒了就特别容易引起血液不流通的问题。因此女性朋友们可以拿个热水袋放在腰疼的地方加速血液的流通,减少腰疼的程度。

  3.靠垫缓解腰疼

  月经期间如果腰背疼痛的话,在工作的时候最好是选择一个比较舒服的靠垫放在腰背上,不要压迫着腰背就能够减轻腰背的压力,达到缓解腰疼的目的。

  女性在月经期间一定要好好照顾自己,特别是要了解月经腰疼的原因,月经腰疼怎么缓解,这样才能够在腰疼的时候采取正确的方式进行缓解。

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