补肾食物

　　医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。推荐阅读：男性在何种情况下需要补肾？饮食调理方补肾。

　　补肾中药配方有：枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　三七——味甘、微苦，性温，归肝、胃经。有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

　　那男同胞使用三七粉有什么功效呢？今天就来说说男同胞为何要使用三七粉！尤其是对于常常应酬的男性。大量的临床实践和实验研究也证实，三七粉对男性具有强大的作用。

　　三七粉对男性的功效

　　1、治疗顽固性头痛、降低血脂、去寻常疣；

　　2、有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七粉能有效治疗；三七粉具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用。

　　3、活血化瘀、补血养血双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织耗养。

　　4、长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果。三七粉长期服用能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康。

　　5、能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七粉总皂苷是三七粉的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。可以有效防治各种心脑血管疾病。

　　6、心脏有点肥大，肝不好等，男人吃三七粉对身体均有很好的疗效，能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。 7

　　调节免疫力。三七粉具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应作用。

　　用药物壮阳，可以选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或是浸酒服。服用壮阳中药时，要限时限量，

　　中医推荐几个补肾壮阳偏方

　　1.当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服，日1剂。本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。

　　2.韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。水煎服，日1剂。本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。

　　3.红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾（炙）1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治：阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。

　　补肾壮阳药酒配方

　　（1）鹿茸山药酒

　　配方：鹿茸15克山药60克白酒1000克。

　　（2）人参枸杞酒

　　配方：人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。推荐阅读：男人吃什么补肾壮阳？补肾壮阳的食疗方有哪些？

　　（3）首乌煮酒

　　配方：何首乌120克，胡麻仁、当归各60克，生地80克，白酒2.5公斤。

　　（4）五子酒

　　配方：覆盆子、菟丝子、楮实子、金樱子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。

　　（5）壮阳补肾药酒

　　配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。