夫妻保健

　　男人似乎都很缺乏“性爱后戏”这个概念，如果男人做好性爱后戏不仅能加深夫妻感情，还能提升性生活质量，下面小编就来给大家说说提升性生活质量的方法，想知道的可以进来看看。

　　男人似乎都很缺乏“性爱后戏”这个概念。最近的一项调查显示，性生活后，有32%的男子马上躺下调整呼吸或抽烟，17%的男子很快进入梦乡，14%的男子立刻起身去上厕所，9%的男子马上去淋浴，65%的男性还会在这些活动之后找东西吃或喝饮料，还有2%的男子准备开始再一次性交。

　　从医学的角度来说，男子在射精后，阴茎的充血状态在5-10秒内就会减弱，30分钟内会恢复常态，而女性盆腔充血会长时间存在，在停止性交后4-6小时内才能完全消退。这时如果缺乏后戏，她们在心理上会有一种“吊在空中”的感觉。

　　如何提升性生活质量

　　1、拥抱

　　专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。

　　2、交谈

　　专家认为，性爱后是两性进行情爱沟通的最佳时机。不过性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能力开始，这样会使男性感到极大满足，并且不容易让男性打瞌睡，利于将性感温馨的气氛继续下去。

　　3、按摩

　　伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受。

　　4、淋浴

　　在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。