夫妻保健

　　许多男性朋友在性生活中时间过短、射精过快，这些人为不能让对方满足非常苦恼，以至于它们有早泄的趋势时，就盲目的购买各种壮阳药来进补，这其实是一个非常不明智的做法，其实我们有一些技巧可以控制射精时间的，而且长久以往的锻炼，能减小你的射精敏感度，延迟射精时间，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　延长射精时间技巧

　　1、间断式性交法

　　在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的抽插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以延长射精时间。

　　2、下拉阴囊和睾丸法

　　在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

　　3、采用避孕套性交法

　　男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间和射精时间。

　　4、性爱停顿法

　　如果你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行性爱的话，是一种很好的方法。那就是如果你在性爱的时候，有射精的冲动的时候，就停下来性爱，冷却一下冲动，然后再继续进行性爱。

　　5、改变性爱姿势

　　有时候，性爱的姿势如果不当的话，也只会导致你的性爱时间短或者是射精的时间短。这个时候，最好可以改变一下性爱的姿势，这样，可以让性爱的周期拉长，寻找 一个最适合你们性爱时间长的姿势，最好。

　　6、热敷阴茎法

　　对于男性来讲，阴茎和阴囊是比较喜欢恒温的。但是，如果能进行热冷交替的方法的话，也会改善男性的性功能的。这个时候，先用热水，包住外阴，然后一会再用冷水冲洗，这样，刺激下，阴茎收缩，会达到一个很好的效果的。这样的可以重复十次。