大学生性教育

 　　现在人们的经济情况越来越好了，平时也是比较重视养生的，阿胶，就是比较常见的一种女性保健品，下面小编和大家分享一下女性在月经期间能不能吃阿胶。

　　阿胶是活血止血的东西，月经量如果很多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

　　月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

　　那就是能起到一定补血作用的女性，在月经期间吃阿胶，甚至可以帮助女性更快的恢复身体，所以女性在月经期间是可以选择吃阿胶的。