补肾食物

　　阳痿、早泄是男性会面对的生理烦恼，这些影响不单单是生理上，更多的是心理上，它会影响到男人的自信心，下面小编就为你推荐几款治疗男人“不行”的粥，仅供参考。

　　男人不行吃什么

　　1、羊肾枸杞粥

　　羊肾1只，羊肉2两，枸杞子250克，葱白2根，粳米150克煮成稀粥，每日食用。

　　中医认为，羊肾能补肾气益精髓；羊肉益气血、温脾胃；枸杞子、葱白也为补肾之品，再加粳米同煮为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿症，有良好疗效。

　　2、苁蓉羊肉粥

　　肉苁蓉15克，羊肉100克，大米150克，葱白2根，生姜3片，细盐少许组成。先将苁蓉、羊肉洗净后切细，再用砂锅煎苁蓉取汁、去渣、放入羊肉和适量水，与大米同煮，待煮沸后，再加细盐、生姜葱白即为稀粥。

　　苁蓉是中医最常用的壮肾的药物。

　　3、龙眼肉粥

　　龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　此粥有健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　4、韭菜粥

　　新鲜韭菜60克，粳米100克做成。

　　此粥有补肾壮阳、固精止遗的作用，对男子阳瘘、早泄、遗精、滑精；妇女白带过多、阴冷、腰膝酸痛等都有良好功效。韭菜，民间又叫壮阳草、起阳草，顾名思义，是一味补肾之良药。

　　5、鹿角胶粥

　　鹿角胶20克，粳米100克，生姜3片组成。先煮粳米作粥，待沸后，加入鹿角胶、生姜同煮为稀饭服食。

　　鹿角胶是鹿的头角煎熬成的胶块，有补血益精的功能。正如《本草汇言》中所说：“鹿角胶，壮元阳，补气血，生精髓。”

　　6、琥珀核桃

　　核桃肉300克，白糖150克。将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　此粥有补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。