大学生性教育

 　　女生在来月经的时候身体免疫力会下降，因此在平时生活当中有很多地方值得注意，那么女生月经来时能不能洗澡呢？接下来就跟大家讲解一下。

　　在经期可以洗澡,但必须淋浴,千万不要盆浴。 要注意水温，不能太热也不能太凉。有条件采取淋浴，效果自然是很好的。当然盆浴也不是绝对的不可以，只要能做到浴盆，澡巾专人专用，不要混用就行了，不要用肥皂。经期尽量不要使用任何酸碱性的洗液，那样会破坏外阴保护黏膜。

　　月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

　　相信大家看了这么多之后一定会非常清楚了，女生在来月经的时候不要做剧烈的运动，不然的话会导致处女膜破裂，也会导致月经量增大，对我们身体健康没有好处。