2016-12-08 10:17来源:中国健康网
在现实生活中,如果一个男人得了射精无力那他的心里一定是承受巨大的压力,所以在之前我们就要预防射精无力这种病态。下面我们来看下怎样预防射精无力?
射精无力是指男性在时精液不是强有力地射出去,而是无力的缓慢流出或溢出。固然射精无力不同于阳痿之类的疾病,但它会让你的性生活受到影响。
引发射精无力的原因有很多,比如精液量少、尿道阻塞、与射精有关系的肌肉不够发达等等,所以要预防射精无力,也要从这几方面左手,具体方法如下。
射精无力怎样预防?
一、留意日常生活习惯
1、养成生活健康习惯,忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒。多吃一些有有利于肾脏的食物,如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等
2、适当锻炼,特别是对腰腹部的锻炼,增强身体素质,改善血液循环,增强人体免疫能力。
3、调节心态,平时尽量放松,心胸豁达,乐观向上。
4、节制、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。
子弹假如不能没有足够的动力射出去,就不能打到目标,精液假如没有足够的动力,就不能进入女士的子宫内,从而无法完成受孕,所以希望男性朋友么能够在生活中做到上述几点,以便预防射精无力的发生。
二、可尝试中断排尿锻炼法
由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松弛,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。
方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和进步的。
当然,一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失,甚至出现性冷淡、阳痿的出现,因此,射精无力的预防保健显得异常重要。
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