现代房中术

　　现如今，阴茎短小一直是一个值得男人关注的话题，继上次小编为大家介绍了治疗阴茎短小的偏方后，或许并不适合所有人群，今天小编就再来给大家介绍几种改善阴茎短小的食物，希望能帮助到你。

　　男人阴茎短小吃什么

　　1、牛肉

　　牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，变得更加强壮，身型更加健美，而且牛肉中还富含维生素B6，可以帮助男人有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不会有发胖的担忧。

　　2、海鲜

　　海鲜绝对是帮助男人大补的食物，因为海鲜中含有丰富的锌元素，一只小小的生蚝就可以满足男人身体一天所需的锌含量，提高男人的男性荷尔蒙，使男人更加具有阳刚之气。而且不少海鲜里还富含糖原和牛磺酸，不空可以帮助男人保护肝脏，而且还可以改善男人的皮肤状况，使男人看上去更加帅气一点。

　　3、橄榄油

　　橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。

　　4、黑豆

　　虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。这是因为黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感。

　　此外，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。