高中生性教育

　　为什么有些男人声音像女孩子的

　　男人娘娘腔或多或少与男性变声期有关。男人娘娘腔特征是发声‘娘娘腔’，其余发育都很阳刚，这在临床上称为“男声女调”，大多源于青春期变声期声调出现了异常。

　　在儿童期，无论男孩、女孩，音调都会比较高，没有太大差别，而到了青春期，大概在13-16岁左右，男生进入变声期，随着体内性激素水平的升高，喉部的增大，声带变长变宽，嗓音基频随着降低，这就是我们听到的低沉、阳刚的比较男人的声音，这是正常现象。

　　如果变声阶段没变好，结果会怎样？如果变声期后，男人的发声还是像变声前一样，音调又高又细，则可能形成“男声女调”——大家所讲的“娘娘腔”、“娘炮”。很多人对此也不以为然，等到20多岁，面临找工作、找对象时才发现这是个很大的困扰。

　　此外，无论男孩女孩，变声期都要避免用声过度度、大喊大叫等不良的发音习惯，这样很容易伤到声带，情况严重者会出现“声带沟”，治疗起来会比较麻烦。

　　预防“娘娘腔”注意发生期保健

　　青少年一般在14-16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

　　变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。

　　首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物。

　　其二，主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

　　其三，适量多饮水。可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。

　　其四，少吃酸、苦味的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。

　　其五，进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。