大学生性教育

 　　乳房发育的方法非常的多样，我们只有选对方法才能够使得乳房更好的发育，接下来小编就为大家讲解一下乳房发育的方法是什么。

　　要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

　　维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

　　另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

　　在平时生活当中，可以通过饮食来提高乳房发育。除此之外，定期的按摩对于发育来讲也是必不可少的，而且有很大的帮助。