夫妻保健

　　其实夫妻之间的生活质量主要取决于健康程度，如果身体更加强壮的话，就能够保证生活的更加美满，夫妻生活是非常隐秘的，而每个家庭出现的问题也是各不相同的，如果同房过程中出现一些障碍的话，应该从以下三个方面来改善自己的生活状态。

　　夫妻生活更美满的三部曲

　　1、注意身体的检查：有些病症的早期是没有明显异常的，但是能够按时接受身体检查的朋友可以尽早发现问题，这样治疗难度就会相对较小，同时也可以在最佳的时间段内接受有效的治疗，尤其是能够遏制男妇科疾病的进一步恶化，并且只有保证自己身体健康，才能够更好的为对方负责。

　　2、注意饮食健康：男性和女性身体结构不同，需要的营养物质也是有区别的，例如男性需要补充雄性激素，而女性需要补充雌激素;再如男性需要壮阳，而女性需要滋阴，所以饮食方面应该进行有针对性的进行改善，当性生活不和谐的时候，也要注意确定自己身体内缺少何种营养物质。

　　3、注意增加身体的锻炼：在夫妻生活中男女都会消耗体力，如果出现体力不支的情况，就会容易导致性功能的下降，男性也会出现早泄的情况，此时要增加对肌肉的锻炼，这样才能够维持肌肉组织的弹性，从而改善性生活的时间和状态，让女性得到充分的满足。