大学生性教育

 　　现在很多女性都会有自慰的行为，但是很多女性对于自慰的了解不够多，那么女生自慰下面会变松吗？下面小编就跟大家介绍一下。

　　女生自慰下面会变松，可以通过运动改变的。

　　立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

　　卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。

　　在平时生活当中是要有一个积极乐观的心态，如果自慰的次数过多的话，有可能也会危害到我们的身体健康，因此一定要注意。