夫妻夜话

 　　手淫是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，如果是存在过于频繁的手淫，会对人的身体健康非常不利的影响，所以需要有节制。

　　手淫就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，手淫是正常的生理现象，人类的手淫现象广泛存在。打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。

　　手淫自慰行为主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮(射精)的过程，主要包括直接用手来操作的自慰(手淫)，或者采用器械来助“性”。无论男性还是女性，自手淫的方式都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。

　　男人的手淫行为往往比较单纯，几乎都是围绕阴茎进行的，例如有人靠两个大腿夹、压、摩擦阴茎而完成手淫；有人靠俯卧体位的阴茎与被褥的摩擦而射精等。女人的手淫方式则比较复杂，除了围绕阴道刺激展开的行为外，还包括对外阴(大小阴唇、阴蒂)、乳房等部位的刺激。

　　网友问：自慰究竟会不会伤身?

　　专家答：在人体解剖学、生理学及荷尔蒙的作用尚未被了解之前，自慰常被认为会伤害身体且不道德。随着医学的进步，人类对身体有更深的认识后，慢慢可以接受自慰是一种性早期发展的过程，它的前期作用是让人类可藉此学习性的行为，后期则是藉着刺激方式来解决心理压力。在不妨害他人、不攻击异性的情况下，透过自慰来解除性冲动，这对未婚的男女来说，倒算是一种干净的自我发泄方式。以往对于自慰会造成肾亏或损害身体的误解，如今已经改变，遗精不过是满则溢的自然现象，并不会伤害身体。

　　专家答：自慰次数因人而异，有人认为太多的性行为或太常自慰会造成身体不适，其实身体本身会做最好的调节，就如同解便的情况，一天三次与三天一次都是正常的，行房也是一样，一天数次与数天一次都是正常的频率。一天之内能容许几次自慰，也随个人而定，但这种性冲动一旦得到纤解，会很长一阵子不再发生，因此自慰次数倒没有一定的限制。

　　不过自慰涉及身体最隐密的私处，因此时问和场所的选择不可不镇。青少年若有自慰的习惯，虽然不用刻意压抑，可视为正常的生理过程，但当自慰的频率多到让自己觉得“魂不守舍”时，就应找医师或辅导人员研究缓和冲动的办法。

　　需要注意的是，过多的手淫不仅会使人上瘾，还会导致精子稀少、肾虚的不良反应，所以大家一定要控制自己，不要过度的手淫。