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月经有血块应该如何调理

2016-11-07 10:48来源:这样爱

  月经为什么有血块

  月经是由于子宫内膜脱落引起的,脱落的子宫内膜和血液混合在一起,而组成了经血。如果有较大的内膜脱落,就会形成血块,属于正常的生理现象。

  但是如果出现月经量大,且月经期间血块多,可能是血瘀症、妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变引起的。月经期间吃凉的、辣的东西,也会引发血块现象。 你可能是最近受凉了(脚底、腿、腹部等处),体内寒气大,就容易经血不畅,产生血块。

  月经有血块应该如何调理

  1、可以用中药进行调理。根据体征和症状,可以采用活血化淤、理气通络的方法,如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,会有良好效果和功效。

  2、月经有血块的女性应注意经期的保护,不食生冷食物;冬天注意保暖,避免着凉;保持心情愉快,不过于劳累,懂得劳逸结合。

  3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,还可以补充丰富的钙和镁,让肌肉放松。

  4、从月经来的前3天到经期结束,所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影响血管收缩。白菜,苦瓜,白萝卜也要加热后才吃。

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