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惊!睡太久竟然会降低性能力

2016-10-31 15:16来源:这样爱

  睡觉是我们生命中不可缺少的一件事情,在保证足够的睡眠的前提下,要是再强行入睡的话,很可能会影响自身健康和性能力,下面就跟着小编一起来了解下关于睡太久会降低性能力的真相,希望对你有所帮助。

  睡太久会降低性能力吗?

  人们都知道睡不够伤身,睡得太久也会降低性能力。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性能力降低,甚至引发性冷淡。

  所以,不要长时间“补觉”,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,最好先喝点水,吃点东西。

  降低性能力的原因有哪些

  1、过量饮酒

  少量饮酒有益,但是过量饮酒则会影响身体平衡协调能力,导致皮肤痛感丧失。研究发现,酗酒会对性爱造成长期不良影响。长期饮酒伤心伤肝,会降低性能力。

  2、身体肥胖

  专家表示,保持健康体重是获得满意性生活的关键。肥胖症会改变身体内雄激素水平,对男女性能力都构成影响。肥胖还会降低血流量和身体能量,不仅增加心脏病危险,又降低性能力正常发挥。

  3、心情抑郁

  抑郁降低性欲,同时,服用抗抑郁类药物会抑制大脑欣快激素多巴胺的作用,减轻抑郁症状的同时也伤害性能力。

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