夫妻保健

　　现如今，男人常常通宵达旦的做事，从而导致了很多男人出现失眠的情况，甚至还影响到自己的性能力下降。下面就跟着小编一起来了解下，希望能对你有所帮助。

　　失眠会导致男人性能力下降吗？

　　国外一项研究针对1500名成年人做了一次社会调查。结果发现，75%的受访者经常睡眠不足甚至有失眠现象。

　　其中，50%的受访者承认自己周期性地遇到睡眠问题，25%的人称自己的睡眠规律被严重打乱。这些受访者都承认睡眠质量差的问题最常导致的结果就是性能力下降并引起家庭矛盾。

　　调查表明，导致长期慢性睡眠不足的原因首先要归咎于电视机，87%的受访者表示睡觉前经常看电视节目；列第二位的原因则是在床上阅读。

　　专家建议，成年人要保持每天7到9个小时左右的睡眠。这样才能更好的促进身体的健康。所以，如果有习惯熬夜的习惯，那么就要及时的改正。

　　导致男人性能力下降的原因

　　1、健康状况：健康状况对性能力的影响既重要又复杂，人在极度疲惫或长期处于慢性疲劳状态下性能力容易随之减弱。同时，精神长期紧张或存在种种心理障碍时，即处于心理不健康状态时也会影响性能力。

　　2、季节、气温：在气温偏低的冬春季节，多数人性能力较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性能力常暂时减弱。

　　3、激惹、诱因、性生活史：性能力实际上是一种条件反射，除了内在原因外，外界的刺激也很重要。

　　4、感情：夫妻感情与性能力的关系十分密切又相当微妙。夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性能力大多减退。此外，有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑耿耿于怀，也会引起性能力减退。