2014-12-24 13:57来源:39健康网
中老年男子随着雄激素分泌量的减少,性欲和性功能也逐步减退,适量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。
1.动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
2.含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,影响性欲,使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有一定量的锌。
3.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有黏滑特点,如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4.含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5.富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
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