大学生性教育

　　女性乳房疼痛怎么预防

　　一、保持情绪稳定,减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高。内分泌紊乱。

　　二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

　　三、改吃脱脂乳制品，麸皮有助于增强体力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纤维摄入量。尽量不喝酒，减少钠的摄入量，多吃芹菜利尿，维生素E能缓解纤维囊病症状，维生素A能减轻疼痛。女性乳房疼痛是有原因，只有根据女性乳房疼痛原因对症下药，才能够彻底的摆脱乳房疼痛。

　　不过并不是所有的女性乳房疼痛都是不正常的，孕期女性乳房疼痛则是一种非常正常的现象，只是，怀孕多久女性乳房疼痛才会开始呢？

　　怀孕多久女性乳房疼痛开始

　　女性乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说，女性怀孕后的第4-6周女性乳房疼痛的情况会比较严重。

　　怀孕后女性乳房疼痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。

　　女性乳房疼痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转，因为孕中期开始，孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。女性乳房疼痛怎么回事你清楚了吗？孕期女性对于乳房疼痛不必太过担心，那是一种正常的生理现象。