夫妻保健

　　男人一旦出现性能力减退的情况，一定要引起足够的重视。许多男人就是因为不重视最后导致患上阳痿、早泄等疾病，下面小编就来给大家说说性能力的预防，想知道的可以进来看看。

　　如何预防性能力减退

　　1、要充分释放压力

　　许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活。防治性能力低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　2、夫妻双方要互相了解体谅

　　由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋，这些都会导致性能力减退。

　　3、和善的夫妻关系

　　性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性能力低下的又一关键。

　　4、不要盲目服用药物

　　有些药物能导致性能力下降，如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性能力。因此，在服用这些药物时应提起注意。研究证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性能力。