夫妻保健

　　魅力既是一种时尚，也是当今社会的一种潮流。女性都追求性感苗条的身材，而阴道松弛则毫无魅力可言。为了能紧致如处，女性开始尝试各种各样的缩阴方法。但像手术，药物缩阴等方法存在诸多隐患，那么，用什么方法缩阴效果最好呢？

　　大家都知道阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。不过现在随着人们思想的开放，过早的频繁的性生活也会导致阴道松弛问题的产生，不止影响女性的健康，同时也导致阴道紧握力降低，性生活如果缺乏紧握感，那么就很难体会到激情。另外女人阴道松弛，阴道长期处于张开状态，很容易进入病菌，容易导致阴道炎反反复复的情况出现，对于女性的健康很不利。所以女人最需要知道怎样缩阴效果好。但是怎样缩阴效果最好呢？

　　缩阴效果最好的主要方法包括了锻炼缩阴以及缩阴产品。但是用什么方法缩阴效果最好呢？小编对此进行了详细的调查，93%的女性支持锻炼缩阴更安全，90%的女性认为缩阴产品效果更快。其实缩阴无论是锻炼缩阴亦或者是缩阴产品如果相互配合，缩阴的效果会更加突出，具体该怎么做呢？下面教大家一些锻炼缩阴的方法。

　　行走运动

　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。

　　屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　凯格尔运动

　　产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

　　这些运动方法对于恢复阴道弹性有用。但是需要注意一点，锻炼缩阴是一个长期坚持的过程，三天打鱼两天晒网可不行，对于工作忙碌的都市白领以及家务繁忙的产后妈妈而言大多没有过多的时间和精力长期坚持，导致锻炼缩阴效果不明显。用什么方法缩阴效果最好？这时就需要配合缩阴成功率是最高的绿色缩阴产品千黛斯了，千黛斯为什么有如此的功效呢？

　　其实这一切都得源于千黛斯科学的缩阴原理。千黛斯利用"养护结合"的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，可以清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。并且成功缩阴后不会反弹。

　　阴道的松紧程度不止关系着女性的幸福，同时也影响着女性的健康，只有给它更多的关爱和呵护才能让阴道保持紧致如处的状态。用什么方法缩阴效果最好？千黛斯这款绿色的产品，不仅可以让你重塑紧致，还能有效的预防以及辅助治疗妇科疾病，让幸福和幸福牢牢被你掌握。