夫妻夜话

 　　每个人的性需求和性能力不尽相同,所以在性生活中,伴侣间常常会有一种痛苦感。那么淡性爱生活不满意怎么说出口?

　　1.不要在床上提出来。

　　性生活前后，不是检视错误和分析行为的好时候;卧室或床也不是用于抱怨的。选一个令人愉快、自然的地方来和丈夫讨论，比如有私密空间的浪漫餐馆。

　　2.为交谈做个计划。

　　随意地说出伴侣不好，容易引起抵触情绪，应平静后整理思路再好好交流。

　　3.回忆过去美好时光。

　　两人共同回忆过去时，能自然地引到性话题，你可以说：“记得我们那时不断地接吻吗?好怀念！”这样的情况下伴侣就会意识到近来发生的问题。

　　4.少责备，别贬损。

　　要以一种“让人心理上可以接受”的方式开始沟通。你可以说：“我们需要谈谈我们之间不太乐观的性生活，我知道你也想让我感到更快乐。所以，我们商量一下怎样更好，可以吗?”

　　5.多说“我”。

　　使谈话的角度定位跟自己有关。比如，不要说“你从来没有给我足够的前戏”，要说“我希望你在那刻之前多抚摸、拥抱我”。若出现阴道干涩问题，可以尝试使用杜蕾斯K-Y润滑剂来解决。

　　6.使用肢体语言。

　　或许你的话里没有一点抱怨，但你的行动跟言语一致了吗?不要把双手交叉放在胸前，要放松地坐在他旁边。

　　7.你要跟他说你的需要和欲望，同时也要了解他。

　　或者，你们可以一起去接受心理治疗，也可以通过读书等改进性生活。

　　8.这样的谈话不能一劳永逸。

　　谈论性生活，不是一次就一生都管用，必须经常交谈。有些夫妇定下了整理房间的日子，定期做财务计划的日子，为什么不定个日子商量怎样才能提高性爱生活的质量呢?

　　因此，在性爱中我们决定不能盲目，要认真对待，多一份真诚，让性爱来的更加美妙。同时两性的关系也可以得到巩固。