夫妻夜话

 　　性爱是生活的一部分，也是非常关键的一种关系，那么在爱爱技巧如何能能帮你达到性高潮，试试以下十步：

　　1.先玩许多性游戏。如果你直接做爱，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行性交，你应该较容易达到高潮。

　　2.睁开眼睛是关键。与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉。 睁开眼睛上带来的视觉刺激，更能促进彼此的高潮。

　　3.调整呼吸的顺畅，更容易投入性爱，若你在做爱时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。

　　4.调整心态活在当下。别让心思游荡，享受所有体内感受。

　　5.学会沟通，如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体位。这点要和伴侣沟通好，不要羞于告诉他。

　　6.使骨盆相互靠近。这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。如此你更易获得高潮。

　　7.可以选择上位。在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。

　　8.配合用手更易达到高潮，当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到高潮。

　　9.以适当节奏刺。当你准备达到高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。

　　10.控制射精。男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便在想达到高潮时达到高潮。

　　记住，想要获得美好高潮，你必须了解你的身体在性反应循环每个阶段的反应。别不好意思探究自己的身体。然后，在向伴侣解释你喜欢什么时要有自信。了解自己、能与伴侣讨论性反应有助创造美好的性爱。