夫妻保健

　　性能力低下并不一定是阳痿的表现，造成性能力低下的原因也有很多，大部分治疗性能力低下只要体力恢复，性能力也可恢复正常。下面小编就来给大家说说性能力低下的治疗方法，希望能帮助到你。

　　性能力低下的治疗策略

　　1、摒弃不良习惯

　　专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

　　2、消除顾虑

　　性能力低下是中年人的正常现象，但减退并非消失，暂时消失亦并非永远消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。

　　3、畅谈内心感受

　　最好不要采取居高临下的教训方式，要让患者充分自由表达他们的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪。

　　4、适当节欲

　　在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，反而会加快性能力低下的速度。

　　5、伴侣也要接受咨询服务

　　使伴侣认识到问题的性质和可能的原因，使其避免向病人施加压力，促进双方的交流，避免消极悲观情绪，给病人点燃希望之火。

　　6、冷热水交替浴

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性能力的锻炼方法。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次，这能帮助男性减轻性疲劳。