夫妻保健

　　无论是什么事，对新鲜的东西都有极大的好奇和刺激；性生活也一样，因生活压力或其他原因，从激情到平常，只要在性爱时用对方法就能提高男人性能力，收获意想不到的惊喜，下面小编就为你介绍几个有利于提高男人性能力的方法，不妨试一试。

　　如何提高男人性能力

　　1、留个便条

　　早晨出门前给他留个便条放在冰箱上，告诉他今天晚上等他回家，要尝试一种新的性爱姿势，当然是你最喜欢的、最盼望的一种。这样的刺激会让他一整天都无法专心工作，只等待晚上与你共度一个美好的夜晚。

　　2、凌晨欢爱

　　科学家发现，在凌晨两点时，女人和男人的性能力都非常旺盛。如果这时候计划下一场性爱的话，会感觉出乎意料的激情迸发，而且事毕可以享受完全放松的优质睡眠。

　　3、游戏探索

　　你们可以做一个游戏。面对面地坐在床的中央，对他说给他半个小时，让他随心所欲干他所喜欢的。然后要求他满足你提出来的所有要求，怎样的热吻、爱抚、性爱姿势。这样你就可以不用说话，让他了解你希望被爱抚的方式。这个游戏可以轻松地指引他去了解你的喜好，告诉他如何令你开心的最佳方法。

　　4、减缓速度

　　找一个计时器，第一天20分钟，第二天延长到30分钟，第三天坚持到40分钟。强迫你们耐心地找出彼此的敏感部位和兴奋极限，以暂时抑制性能力旺盛，等待共同的欢乐顶峰。

　　5、速点燃爱火

　　有时强烈的性爱也是刺激男人性能力提高的最好办法。进入温馨的卧室，放下低垂的窗幔，让柔和的灯光布满整个房间，然后慢慢褪下所有的衣物，弯下身子亲吻他的脖颈，解开衬衫的纽扣，用你的方式抹过他的乳头，让他的头脑中布满了情欲，相拥进入共同的欢愉。

　　6、深情对视

　　当你们触摸和拥抱时，一定要深情注视着对方，陈述你对他的爱。即使做爱的时间并不那样长久，也会在彼此含情脉脉的目光感到结合得更加紧密，更加布满热情。

　　7、白天的前戏

　　假如你想晚上与他缠绵，可以事先做一番设计。在他的胳膊上写下布满诱惑的话，直到他上班出门后才答应他看或者是上班前偷偷把你的性感内衣装在他的口袋里……，这样的刺激是能提高男人性能力，对于晚上将要发生的储蓄能量。