夫妻保健

　　性爱本身既是一种索取，又是一种奉献，而却存在这么一群人，他们性能力过于旺盛，需要频繁性交才能得到满足，这就容易危害到自身健康和夫妻性生活的和谐，下面小编就来给大家说说抑制性能力旺盛的方法，希望能帮助到你。

　　男人性能力旺盛是好事还是坏事?

　　性爱是夫妻生活的重要组成部分。无论是谁，都不要把同房是对方的事，总是处于被动、观望，甚至是拒绝的角色，而应该主动参与、积极投入，共同分享性爱的快乐。并且夫妻性事，要允许对方说“不”。

　　要知道，正如发热一样，男人性能力过于旺盛且过于频繁的性交，也会影响到身体，降低人体免疫功能，令人感到疲惫，最终会引起机体多病多痛。

　　这些疾病可能会是大脑和下丘脑的性中枢部位病变、脑下垂体和性腺的病体(肿瘤早期促性腺激素和性激素分泌过多)、睾丸间质细胞分泌睾丸酮异常增多、丘脑下部的性中枢过度活动，以及精神性性机能失调及抑制能力下降都可出现性欲亢进，引起“过热”的性生活。

　　所以，若丈夫意识到自己性能力过于旺盛时，一定要找到办法抑制自己的性能力，以免过度的性爱导致夫妻性生活出现不和谐。

　　性能力旺盛如何抑制

　　1、更正性观念

　　有性能力是正常的，不要以此为耻辱。但是也不要沉浸于肉体的欢愉，性生活也应适度，不然对身体是会造成一定的伤害的。

　　2、不看色情类的视频或杂志

　　人的身体和思想是会受外界影响的，因此，你要约束自己，尽量不看那些，不然只会让你的性能力更强。

　　3、养成良好的作息习惯

　　对于一些爱人不在身边的人来说，通常会在夜晚感觉寂寞难耐，迟迟不肯睡去，这时就需要用一些东西催眠自己了。

　　4、转移注意力

　　人在忙碌的时候通常不会想到男女之事，只有在无所事事或闲暇放松时才会有欲念。因此，你可以让自己找点事情做，或听音乐、看书都可以。