高中生性教育

　　青春期自慰的经历相信很多女性都有，但是青春期自慰有一定的危害，所以女性要学会减少自慰次数。

　　网友提问：

　　我是个妹子。前不久刚满16。自慰次数已经越来越不能控制，最严重的时候一天得有五六次。自慰史挺长，就像男生一开始不知道自己的行为是叫撸管一样。虽说这好像是青春期的正常现象，但是这次数太频繁了吧。所以我想问问大神女性青春期自慰要怎么样控制次数。

　　网友回答：

　　1、女性青春期自慰一下子戒掉不容易，慢慢来，就跟戒烟一样！一开始先控制在一天三次，一周后减少到一天两次，依次递减，最后的目标是一周三次，达到正常的做爱频率！控制次数的同时想办法分散自己的注意力，比如读书，跑步等等。

　　2、不过不得不说，女性青春期自慰确实很容易上瘾的，奉劝妹子控制频率，这个除了靠自制力，好像还没有其他捷径。

　　3、开始锻炼，健身，想自慰了，就做几个俯卧撑。同时，了解女性青春期自慰的危害也是个不错的办法。

　　4、多做运动，很累很累就没力气紫薇了。或者说少看有色情成分的电影漫画小说电视剧。不要因为这个原因去找一个男友或者炮友。女性青春期自慰可能有时候是因为压力太大，好好读书，不要给自己压力。

　　5、尽量不要独处，然后多去找点有意思的事情去做，不要让自己闲下来。如果想自慰了，赶紧找个有人的地方去。克服性欲是无稽之谈，能做的就是要么避免让自己产生性冲动，要么就让自己没办法自慰。

　　6、多读书，去图书馆，满满的书香味，让你只想看书。 适当运动，写日记等等。 做正能量的事情，这也是女性克服青春期自慰的有效方法。

　　减少青春期自慰并不是件容易的事，所以需要毅力，明白青春期以学习为重，克服青春期女性自慰就会容易得多。