补肾食物

　　为什么说三十几岁的男人性功能不好？30岁的男人处在于一个性功能转折的阶段，面临一生中的一个性“门坎儿”。下面我们将来谈谈三十几岁的男人为什么性功能不好。

　　为什么三十几岁的男人性功能不好

　　1.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

　　2.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。

　　3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。

　　实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。

　　4.夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

　　那么，男人性功能不好吃什么好

　　海藻

　　海藻中有丰富的营养价值，如：海带、紫菜等等，其中有大量的蛋白质和多种维生素，而且它的碘、钾、钠等矿物质，能抑制甲状腺疾病，进而激发女性的性冲动和性刺激，以便提高性功能。

　　维生素E

　　主要来源于粗粮、麦芽等食物中，被称为生殖维生素，能预防性早衰，以及女性早产、流产、不孕等等问题。

　　维生素A

　　随着年龄的增长，女性大小阴唇和阴道黏膜萎缩、变薄，导致分泌物减少，进而出现阴道内外干涩，影响性生活质量，而富含维生素A的食物，能改善这一问题，并能增加性欲，对提高女人性能力有着良好的效果。

　　维生素B6

　　维生素B6能促进女性性欲，尤其是月经前期的烦躁不安而引起的性欲低下，有着非常明显的治疗效果，而且经常吃维生素B6的食物，能起到催情作用。

　　温馨提醒：男人的性功能也需要呵护，性功能随着年龄的增长而下降这没有错，但并不代表不能恢复性功能，只要长期坚持去呵护它、爱护它，给它补充营养，它也会还你性福了。