补肾食物

　　工作、生活的压力，再加上抽烟、喝酒、熬夜，日积月累很容易导致男性健康透支，容易出现疲劳、精力不足，甚至导致性功能减退。而听说男人吃冬虫夏草也能提高性功能，这是真的吗？下面来了解下。

　　雄激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用。男性的雄激素主要有睾酮，睾酮具有增强性欲、肌肉力量、免疫功能，对抗骨质疏松等功效。睾酮的缺乏会导致男性的整体健康水平下降，包括情绪低落、疲劳易累、性欲降低及勃起功能障碍等。研究表明，男性睾酮水平越低，发生代谢综合征的可能性越大，继而导致糖尿病、心脏病、心血管疾病等。冬虫夏草通过补肾可以改善下丘脑-垂体-性腺轴功能，从而对于男性调节自身雄激素（睾酮）水平，改善机体物质代谢，提高性功能，从而保持性欲及勃起次数，增强身体各项机能，缓解焦虑不安、烦躁、失眠等症状。

　　阳痿是男性最常见的性功能障碍疾病，是令人困扰的生理及心理问题，对患者及其家人的生活质量均产生着重要影响。宋代医家认为阳萎发于劳伤，肾虚；明代医家认为还可见于郁火，湿热，情志所伤。主要是疏肝，温补，养精，调养气血为主。冬虫夏草可补虚损、益精气，对于阳痿或是遗精有较大益处。专家建议，如果能够吃到好的冬虫夏草，是保证男性健康，提高性功能，远离疾病的有效方法。

　　冬虫夏草作为珍贵的中草药材，补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精，是男性长期调养身体机能的理想滋补佳品。冬虫夏草能增高降皮质醇含量，提高肾上素、胆固醇含量，使肾上腺增重，具有增强肾上腺皮质的功能，增强肾上腺素的分泌，补肾壮阳的效果好。常吃冬虫夏草可常葆年轻健康态、增强性功能。

　　冬虫夏草提高性功能食疗方

　　①、隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。（也可以直接和水用文火煮）

　　②、泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后每天早晚饮1小杯。

　　③、和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。

　　冬虫夏草适用人群

　　1、健康人滋补养生，调节内分泌功能，补肾壮阳、滋阴；

　　2、 亚健康状态：因工作负荷大、睡眠不足、应酬过多等情况导致的体力精力透支、免疫机能低下、易于感冒、乏力、急躁、自觉衰老较快等；

　　3、体弱及年老体质衰退者的调理；

　　4、 吸烟与饮酒人群、长期服用各种药物者的养生；

　　5、 器官移植术后；

　　6、心脑血管病、动脉硬化、高血脂、高血压等。

　　结语：冬虫夏草,又名中华虫草，是中国传统的名贵中药材，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。但只有跟其它的食材搭配，冬虫夏草提高性功能的效果才能发挥到最佳！