补肾食物

　　男子性功能一旦出现问题就会出现性满足无能、欲障碍、阳瘦、早泄、遗精、不射精和逆行射精等。那么，男人吃什么可以增强性功能呢？下面小编给大家推荐几款食疗方，让你越吃越强壮，享受无限性福。

　　增强性功能食疗方

　　卤水鸭杂

　　主料：鸭翅150g，鸭脚50g，鸭肾50g，鸭肝30g，鸭脖80g。

　　辅料：冰糖15g，小红辣椒1g，八角1g，桂皮1g，香叶2片，生抽15g，老抽15g，盐3g。

　　卤水鸭杂做法：

　　1、将鸭杂飞水后冲洗干净；

　　2、放入锅中,加适量水,放入冰糖,小红辣椒,八角,桂皮,香叶；

　　3、加入生抽,老抽；

　　4、煮开后小火煮15分钟,加盐,盖锅焖2小时即可。

　　小贴士

　　想上色漂亮可以用卤水汁哦。

　　补肾安神粥

　　补肾安神粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，核桃粥健脑、补脑、增强抵抗力，枣和山药补肾安神对于经常失眠和更年期的人平时经常喝是很有帮助的。

　　主料：各种豆子100g；大米50g；山药50g。

　　辅料：枣适量；盐核桃仁适量；果仁适量。

　　补肾安神粥做法：

　　1、核桃去皮果仁和核桃仁洗净；

　　2、枣洗净用水泡半小时去胡；

　　3、山药去皮洗净；

　　4、各种豆子和大米用水泡2小时；

　　5、山药切块；

　　6、2小时后把其他食材都倒在豆浆机里在把山药倒里；

　　7、盖盖按湿豆到豆浆机鸣笛粥就熟了；

　　8、鸣笛粥熟后可以盛碗里开喝。

　　小贴士

　　豆子一定要泡，枣要去胡否则就把豆浆机的刀打坏。

　　粥类增强性功能的食疗方

　　山药粥

　　山药100克，白米100克，白糖100克，清水适量。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　豇豆粥

　　豇豆30克，粳米100克，淘净同放一锅内煮粥，作早餐食用。豇豆为甘平之品，既健脾益气，又补肾生精。

　　核桃粥

　　核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

　　结语：吃出健康在现实生活中的意义越来越大，食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保健，很多食疗方能增强性功能的。以上给大家推荐了就是生活中常见能增强性功能的几款食疗方。希望对您有所帮助！