夫妻夜话

 　　性生活中，性交是有技巧的，有的人很喜欢一来就直接进入主题，这样就变得不是很浪漫和好的享受。

　　收放有度是男人必备的性爱能力？很多男人对性爱的理解片面简单，其实性爱是一件非常复杂的事情，并不是简单的活塞运动，想要有一场完美的性爱，就需要在性爱前将两人的性欲完全挑逗起来，只有这样才能更好的享受接下来的性爱，如何挑起你女人的情欲，使她欲罢不能，是男人应该懂得方法。如果你没有经验，那就快学习吧。

　　别忽略伴侣的阴蒂

　　做爱过程中，难道只有抽插的存在而没有其他的行为了吗?不是的，在房事中，两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

　　进行“不深”运动

　　性爱中，性保健工作其实依旧可以进行。阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2至3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡锻炼性爱有关的肌肉性姿势技巧有哪些呢？性爱不是谈恋爱，真正的性爱是需要付出很多体力的所以，自身的肌肉锻炼必然重要做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。

　　控制性爱中情绪

　　能够在性爱中理智地控制自己的性爱情绪，这样的人更容易获得完美性爱快感。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　掌握好性生活节奏

　　性生活中，是不是你觉得自己的节奏还是不错的?不要再自认为了，很多人的性爱节奏都是越来越快，根本没有一点科学性。

　　如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。