补肾食物

　　枸杞子是常用的养生滋补佳品，有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。那么，男人吃枸杞能提高性功能吗？枸杞怎么吃提高性功能效果最好呢？枸杞每天吃多少为宜？下面跟岁小编一起来了解下吧。

　　民间有句谚语“离家千里，勿食枸杞”。这句俗话告诉人们，枸杞可强烈激发性功能，增强性欲，女性可提高生殖能力。那么，枸杞到底能不能提高性功能呢？

　　枸杞子对房劳过度引起的精血不足比较适宜。古语有“离家千里，勿服枸杞”，说明它有强阳道之功。虽然他的作用很平和，但却很实用。不仅可以补肾填精以起痿，也可以与补阳药相伍，以达到阴中求阳的目的。

　　那么，枸杞每天吃多少为宜？

　　枸杞养生功效强，一天吃几颗最合适，枸杞子是常用的养生滋补佳品，有多种食用方法，但不是人人都适合吃枸杞子，每天的用量也要把握好，才能达到养生效果。

　　枸杞怎么吃最能提高性功能呢？

　　煎服，或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。

　　泡茶:取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。

　　浸酒:取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。

　　煮粥:取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。

　　哪些人不宜吃枸杞

　　据医术记载，枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。经现代医学研究论证，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用枸杞子。虽然毒性药理作用的动物实验证明，枸杞子的副作用微乎其微，可以安全食用。但枸杞子毕竟是药品，凡身体健康无虚证者，不宜应用，以免产生副作用。枸杞子的建议用量是每天不超过20克，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　结语：枸杞能提高性功能吗？枸杞的用量用法有什么讲究吗？上面已详细跟大家做了介绍，相信大家看到这里应该也有所了解了吧。希望以上这些能帮助到您，祝您性福！