夫妻夜话

　　女性在长时间的性史、流产或者自然分娩之后,就会有一种阴道松弛的感觉,而这直接的影响就是大大降低了性快感。那么，女人该怎么做才能使自己的私处变得紧实呢？

　　秘密1

　　女性与“射液”

　　当女人出现高潮时所喷出来的液体，就像海边的浪花，一浪接一浪，所以也有人称之为潮吹。不过，在国内，大多数女性没有过这样的经历，认为这几乎是可望而不可及的事。网友高山流水也好奇咨询医生：“我和女友的性爱还是很和谐的，每次都能到高潮，前几天我们看到黄片里面的外国女人怎么到了高潮的时候有液体射出来了，好像男人的射精一样。”

　　张滨称，某些女性在性高潮中出现射液这种情况在临床中也有所闻，所以射液并非只是民间传说。液体成分以尿液为主并混合一些腺液，类似于男性前列腺液成分。出现射液主要有两点原因，第一点是心身放松所带来的性高潮，第二点是逼尿肌的兴奋或者尿道括约肌的松弛。

　　性生活中获得性高潮是一件愉快的事，少量的射液倒是无妨，如果上百毫升的尿液喷射出来，可要预先商量谁来打扫。如果从来没有射液经历，而现在莫名其妙地出现射液情况倒是要警惕泌尿系疾病。

　　秘密2

　　性高潮缓解紧张

　　性高潮是男女体验到的强烈愉悦感觉的顶峰。不少调查报告表明，规律性的性高潮对人们的身心健康很有帮助，就像推荐人们每天吃一个苹果一样利益多多。

　　让人遗憾的是，对于女性来说，并不是每次性生活都能达到性高潮，毕竟女性是处于被支配的态势，如果想多些达到高潮就要在性生活中变被动为主动，其实上帝是公平的，正因为女性性高潮不是轻易获得，因此没有性高潮也不像男性那么容易沮丧和不安，也不影响繁衍后代。

　　男性就不同了，不能达到性高潮就不能射精，就影响生育，因此上帝给予男性一些惩罚，男性只有加倍努力才能得到自身的解放。男性长期不能得到性高潮就是疾病，因为妨碍了生育，妨碍了家庭。而女性缺乏性高潮并不影响生育，不影响家庭，所以不说是病也可以。

　　秘密3

　　性让你更性感

　　科学检测发现，当女性做爱的时候会产生大量的雌激素，让你头发亮泽、皮肤光滑，处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。荷兰研究人员调查发现，性生活较正常（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁；同时，美国科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。

　　规律的性生活对于调节内分泌，松弛神经，保持两性之间互相敬爱是非常必要的。在性生活中遵循规律、卫生、有爱、无害的基本原则都是有利于健康的。

　　秘密4

　　锻炼盆底肌肉能助性

　　一个紧致且有紧缩力的阴道管可谓高水平的优质器官，在正常的阴道里面，阴道管道是紧缩的，但是怀孕和分娩会把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1-4厘米，然后它会恢复原来的大小。产妇阴道也是可以通过练习而变紧致，恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短，产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤快。PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得就越好。因而，性能力是练出来的而不是吃出来的。

　　因此，这些方法既能达到缩阴的效果，还能改善身体的健康状况。这种两全其美的事情，何乐而不为呢？